Основные принципы аюрведы

Основные принципы Аюрведы

Основные принципы Аюрведы

Практически каждый человек, решивший вплотную заняться своим оздоровлением, рано или поздно сталкивается с понятием Аюрведа. Что же это такое?

Учение зародилось в Индии около 5000 лет назад, и в настоящее время практикуется по всему миру, как одна из форм альтернативной медицины. Аюрведа, «наука о жизни» в переводе с санскрита, представляет собой целостный подход к профилактике и лечению заболеваний, который помогает людям жить долгой, здоровой и сбалансированной жизнью. Достигнуть полного оздоровления можно только путем поддержания баланса организма, ума и сознания, посредством правильной диеты, питьевого режима и образа жизни. В дополнение к гимнастике и медитации широко применяются растительные лекарственные и косметические средства.

Аюрведа типы

Подобно тому, как каждый человек имеет индивидуальные отпечатки пальцев, так, согласно аюрведических убеждений, у каждого человека своя энергетическая картина. Считается, что существуют три основных типа энергии - доши, присутствующих в каждом человеке в большей или меньшей степени: Вата, Питта и Капха. При лечении и профилактике различных заболеваний именно тип доши является определяющим моментом.

Лечение с помощью Аюрведы

аюрведический массаж

Аюрведическая терапия включает несколько составляющих:

  • Пранаяма – дыхательная гимнастика
  • Абхъянга – массаж
  • Расаяна – мантры
  • Йога
  • Панча Карма – очищение организма

Лекарственные аюрведические препараты

Травяные формулы Аюрведы – это не биологически активные добавки, которые приобрели большую популярность в последние годы. Они помогают людям улучшать здоровье в течение тысячи лет. При этом Аюрведа рассматривает травы не только по их составу, большое значение имеют энергетические качества.

Питание по Аюрведе

Как уже упоминалось ранее, в Аюрведе важно все. В том числе и то, чем человек питается. Существует 6 основных вкусов, и все они должны использоваться в приготовлении пищи по рецептам Аюрведы: сладкий, кислый, соленый, жгучий, вяжущий и горький. Специи нужно употреблять в соответствии с типом энергии доши.

Аюрведическая косметика

Помимо целебных свойств, косметика Аюрведы имеет много преимуществ в уходе за кожей, телом и волосами. Растительные экстракты, входящие в состав аюрведических красок для волос, масел и других средств, обеспечивают не только ежедневный уход, но и лечение многих проблем. Биологически активные ингредиенты проникают глубоко в кожу и работают на клеточном уровне.

Например, массаж, произведенный с теплыми аюрведа-маслами, окажет благотворное влияние на весь организм. А травяная краска для волос укрепит волосяные фолликулы и оздоровит кожу головы. Самым привлекательным в аюрведичесих средствах является то, что они изготавливаются в строгом соответствии с принципом: все ингредиенты должны быть получены только естественным путем, никаких консервантов и химических веществ, включая спирт.

С приобретением различных аюрведических косметических и лечебных препаратов проблем возникнуть не должно. Это направление альтернативной медицины довольно популярно в России, и практически в каждом городе есть хотя бы один Аюрведа магазин. При отсутствии такового можно заказать необходимые средства в интернете. Но прежде, чем купить Аюрведа-препараты и начать лечение, не лишним будет проконсультироваться со специалистом.

Аюрведическое лечение

18.05.2013

Возврат к списку