+7 (343) 328-48-10
пн-пт8-16ч (по московскому времени)


В Корзине:

В корзине вас ждет подарок!

Екатеринбург

Да Нет Екатеринбург Ваш город?

Каталог

Подбор по параметрам
  Тип кожи
  Тип волос
  Для кого

* Этичный продукт - не тестируется на животных
Антивозрастная
Восхищенные взгляды в любом возрасте!
От прыщей и угрей
Правильный уход — и Ваша кожа безупречна.
Безсульфатные шампуни
Красивые здоровые волосы - это реально.
Для коррекции веса
Стройное тело — это привлекательно!
Специально для мужчин
Для сильных, стильных и успешных.
            
Подпиcывайтесь
на рассылку
и получайте скидки
Отзывы
Очень хороший крем, убирает прыщики и не сушит при этом кожу, что редкость. Использую вместе с сывороткой для жирной кожи тож...
Открыла для себя уход от Живицы - не нарадуюсь. Этот крем для меня - замечательный вариант дневного ухода. Лицо даже смотритс...
Очень нежная вуаль, использую иногда поверх основы или тональника, а иногда и отдельно, просто как пудру. Подстраивается под ...
Получите баллы за отзывы   ? на свой счет.
            
Новости

Осенний Sandarina Market – мы участвуем! Осенний Sandarina Market – мы участвуем!

Осенью особенно сильно хочется праздника, ярких цветов, чудесных вкусов и ароматов! Приглашаем Вас на осенний Sandarina Market. Сказочный фестиваль мастеров из разных городов России согреет своей волшебной атмосферой, привнесет в жизнь энергию и позитив, которые так нам необходимы этой осенью!...

Все новости
Дневник красоты
Как справиться с весенним авитаминозом без таблеток? Как справиться с весенним авитаминозом без таблеток?

Трудно просыпаться и вставать по утрам, днем преследует вялость, сонливость, апатия, темнеет в глазах, кружится голова, накатывает усталость, депрессия, все валится из рук… Да и внешность не радует – серый цвет лица, прыщики, трещинки на губах.. Не правда ...
Все публикации

Питание


названию цене новизне
5 гр
1
19
    17 руб
Купить
10 гр
2
154 руб
Оповестить
            

Правильное питание: на что обратить внимание?

Правильное питание — это модное в последнее время словосочетание мы постоянно слышим и читаем. Но что же, в сущности, означают эти два слова?

Многие ответят: питаться правильно – значит ограничивать себя в сладком и мучном, избегать фастфуда, не увлекаться энергетическими напитками и постоянно считать калории. Казалось бы, все очень просто.

Но, к сожалению, вряд ли возможно просто взять и отказаться от вредных продуктов, ведь они, в буквальном смысле, окружают нас повсюду. Достаточно просто взглянуть на этикетки. Составы продуктов питания пестрят огромным количеством пищевых добавок, которые не несут ни малейшей пользы нашему здоровью. Экологически чистые продукты на прилавках обычных магазинов — это большая редкость.

Как выбирать продукты для меню здорового питания?

Прежде всего, выбирайте надежные бренды, хорошо зарекомендовавшие себя на рынке эко-продуктов. Изучайте составы, читайте отзывы, обращайте внимание на то, где именно выращены растительные компоненты. Делайте полезные замены: простые каши, крупу и муку заменяйте цельнозерновыми, вместо сахара используйте стевию или мед, вместо обычного рафинированного масла — масла холодного отжима.

Правильное питание для здорового образа жизни должно включать в себя достаточное количество белка, причем его прием лучше распределять равномерно в течение дня. Это могут быть такие продукты, как мясо, рыба, молочные продукты, орех и бобовые.

Очень полезно добавлять в меню льняное семя и продукты из него. Это известный способ очистить организм и ограничить аппетит.

В меню здорового питания также могут входить и сладости, например, натуральные ореховые пасты, полезный мармелад, конфеты из настоящего горького шоколада, варенья из фруктов и овощей, сладкие травяные бальзамы. В умеренных количествах эти продукты не только не вредят фигуре и здоровью, но и оказывают лечебный и профилактический эффект.

И конечно, очень важно пить достаточное количество воды.

Питаться правильно — это основной залог здоровья, активности и долголетия. Придерживайтесь этих нехитрых советов, и у Вас будет и то, и другое, и третье!