+7 (343) 328-48-10
пн-пт9-13ч (по московскому времени)


В Корзине:

В корзине вас ждет подарок!

Екатеринбург

Да Нет Екатеринбург Ваш город?

Каталог

Подбор по параметрам
  Тип кожи
  Тип волос
  Для кого

* Этичный продукт - не тестируется на животных
Антивозрастная
Восхищенные взгляды в любом возрасте!
От прыщей и угрей
Правильный уход — и Ваша кожа безупречна.
Безсульфатные шампуни
Красивые здоровые волосы - это реально.
Для коррекции веса
Стройное тело — это привлекательно!
Специально для мужчин
Для сильных, стильных и успешных.
            
Подпиcывайтесь
на рассылку
и получайте скидки
Отзывы
Вкусное и нежное. Добавляем в кашу, в выпечку и в салаты. Аромат очень тонкий, мм.....
Одно из любимых мыл сынишки. Пахнет очень вкусно и при этом натурально. Нежно моет ручки, не сушит. Хранить надо в открытой м...
Очень люблю гидролаты Мустаевой. Красивая бутылочка, удобный дозатор с мелким распылением, а уж качество самого продукта - вы...
Получите баллы за отзывы   ? на свой счет.
            
Новости

Пищевое кокосовое масло из Индии — новый бренд Naariyal Пищевое кокосовое масло из Индии — новый бренд Naariyal

Пищевое кокосовое масло первого холодного отжима — вкусная и полезная экзотика теперь каждый день на Вашем столе. Кокосовое масло индийского бренда Naariyal отличается высочайшим качеством и исключительными вкусовыми данными, благодаря тщательному отбору сырья и самому совершенному оборудованию....

Все новости
Дневник красоты
Как справиться с весенним авитаминозом без таблеток? Как справиться с весенним авитаминозом без таблеток?

Трудно просыпаться и вставать по утрам, днем преследует вялость, сонливость, апатия, темнеет в глазах, кружится голова, накатывает усталость, депрессия, все валится из рук… Да и внешность не радует – серый цвет лица, прыщики, трещинки на губах.. Не правда ...
Все публикации

ПИТАНИЕ


названию цене новизне
5 гр
1
19 руб
Купить
            

Правильное питание: на что обратить внимание?

Правильное питание — это модное в последнее время словосочетание мы постоянно слышим и читаем. Но что же, в сущности, означают эти два слова?

Многие ответят: питаться правильно – значит ограничивать себя в сладком и мучном, избегать фастфуда, не увлекаться энергетическими напитками и постоянно считать калории. Казалось бы, все очень просто.

Но, к сожалению, вряд ли возможно просто взять и отказаться от вредных продуктов, ведь они, в буквальном смысле, окружают нас повсюду. Достаточно просто взглянуть на этикетки. Составы продуктов питания пестрят огромным количеством пищевых добавок, которые не несут ни малейшей пользы нашему здоровью. Экологически чистые продукты на прилавках обычных магазинов — это большая редкость.

Как выбирать продукты для меню здорового питания?

Прежде всего, выбирайте надежные бренды, хорошо зарекомендовавшие себя на рынке эко-продуктов. Изучайте составы, читайте отзывы, обращайте внимание на то, где именно выращены растительные компоненты. Делайте полезные замены: простые каши, крупу и муку заменяйте цельнозерновыми, вместо сахара используйте стевию или мед, вместо обычного рафинированного масла — масла холодного отжима.

Правильное питание для здорового образа жизни должно включать в себя достаточное количество белка, причем его прием лучше распределять равномерно в течение дня. Это могут быть такие продукты, как мясо, рыба, молочные продукты, орех и бобовые.

Очень полезно добавлять в меню льняное семя и продукты из него. Это известный способ очистить организм и ограничить аппетит.

В меню здорового питания также могут входить и сладости, например, натуральные ореховые пасты, полезный мармелад, конфеты из настоящего горького шоколада, варенья из фруктов и овощей, сладкие травяные бальзамы. В умеренных количествах эти продукты не только не вредят фигуре и здоровью, но и оказывают лечебный и профилактический эффект.

И конечно, очень важно пить достаточное количество воды.

Питаться правильно — это основной залог здоровья, активности и долголетия. Придерживайтесь этих нехитрых советов, и у Вас будет и то, и другое, и третье!